منتديات عرب سوفت

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



    اسباب صداع الراس فى رمضان

    شاطر
    avatar
    شاوشي
    مشرف مميز
    مشرف مميز

    بلدي : 1

    ذكر

    عدد المساهمات : 390

    لاشي اسباب صداع الراس فى رمضان

    مُساهمة من طرف شاوشي في الجمعة مايو 13, 2011 3:28 pm

    كثيراً
    ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان
    الكريم.. وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنى سأركز على الأسباب التي لها
    علاقة مباشرة بالصوم:

    1- من أهم هذه الأسباب على الإطلاق هو حدوث
    نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم..
    وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض
    ظهور هذا النقص من جسم لآخر..

    وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في
    طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على
    نسبة سكريات عالية نوعاً ما.

    أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات..

    2-
    السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه
    والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم
    فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز ..

    3- قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه ..

    4-
    مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم
    أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح
    والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان لإعادة
    تنظيم أدويتهم ووجباتهم..

    5- الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص
    العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما.. لذا فعلى
    من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا
    الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها
    قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم..

    هذه كانت أهم
    أسباب الصداع المرتبطة بالصوم.. وجدير بالذكر أن بعض هذه الأنواع مثل
    الصداع النصفي يكون أحياناً غير محتمل ولا يسكن إلا بالأدوية.. ولا يكلف
    الله نفساً إلا وسعها..

    اخوكم khaled-hd



























































    _________________
    المنتدى اسس لاجلكم فساهمو في تطويره

    رنا احمد
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة

    عدد المساهمات : 89

    لاشي رد: اسباب صداع الراس فى رمضان

    مُساهمة من طرف رنا احمد في الجمعة مايو 13, 2011 7:45 pm

    شكر على موضوعك راقي

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين سبتمبر 24, 2018 4:46 am